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  • 因鼻子被夾住,所以應(yīng)保持用嘴呼吸??稍跈z查前自行練習(xí)用口深吸氣后,再快速用力(爆發(fā)力)吹氣并持續(xù)6秒不中斷的動作(如:吹蠟燭)

  • 腹式呼吸,主要鍛煉膈肌吸氣時,大限度地向外擴(kuò)張腹部,胸部保持不動;呼氣時,大限度地向內(nèi)收縮腹部胸部保持不動;吸氣和呼氣的比例為1:2或1:3。

  • 檢查過程中盡可能含緊口嘴,保證測試過程中不漏氣。由于測試儀器的不同,有些儀器會需要你在一個密閉的容器里檢查,但不用擔(dān)心,一般也就幾分鐘的時間。有時儀器會出現(xiàn)一些異響,呼吸的咬口會出現(xiàn)短暫堵住的情況,這時請不要慌張,這是檢查的必要過程之一。

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